No es entrenar, es saber cómo entrenar
Hacer deporte con constancia y sentir que mejoras tu salud y rendimiento no es tan duro como piensas si encuentras el deporte que sea para ti. Si eres de los que les aburre hacer siempre lo mismo, te contamos que hay un mundo más allá de las máquinas de fuerza y las clases repetitivas. Te traemos una propuesta para entrenar de forma diferente en Green Wolf Crossfit.
Seguramente has escuchado ya de Crossfit, un entrenamiento de fuerza y acondicionamiento que se basa en ejercicios funcionales, combinando ejercicios de distintas disciplinas como halterofilia, gimnasia, carrera y muchos más. Decididos a probar los beneficios de estos entrenamientos como resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y potencia nos acercamos a Green Wolf Crossfit y salimos encantados no, lo siguiente.
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- Entrenamiento funcional en Green Wolf
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- Entrenamiento funcional en Green Wolf
Desde que entramos an Green Wolf sentimos una vibra diferente a los gimnasios tradicionales: un ambiente de camadería entre personas de todas las edades y condiciones físicas, que tienen claro que aquí solo hay un contrincante: tu «yo» anterior. Los entrenamientos están divididos por lo general en tres secciones: calentamiento, técnica y WOD (work of the day) o entrenamiento del día.
En la técnica, aprenderás cada día un ejercicio distinto. Tan importante como un deporte que te motive, es un entrenador que sepa como hacerlo. Nos encantó descubrir en Green Wolf los coaches te dedican mucha atención, explicándote la los principios básicos del movimiento y cómo hacerlo, para que no solo hagas ejercicio, sino te conviertas en una atleta.
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- Entrenadores de primera en Green Wolf
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- Tu máximo potencial
Los WODS son entrenamientos integrales, donde ejercitarás varias partes del cuerpo. Animados por la música y por el ambiente, entrenando con constancia, podrás descubrir resultados emocionantes: mejoras en rendimiento y resistencia. Y muy importante, aunque es un entrenamiento exigente, es apto para todas las condiciones físicas y edades, así que te puedes atrever a probarlo sin miedo. Además, puedes tener la primera clase gratis.
Datos de interés:
Qué: Green Wolf Crossfit
Cuándo: abierto todos los días
Cuánto: desde €75 al mes
Dónde: Passatge del Mar d’Alborán, 10
Más información: Instagram Green Wolf