10 sitios para correr en Barcelona

¿Cuáles son los mejores sitios para hacer running de Barcelona?

Con el frío sale la parte más perezosa de nuestro ser. Esa que nos mira incomprendida y con recelo cuando con nuestros dedos formamos el último lazo de las zapatillas antes de abrir la puerta y salir a correr. Y esa que nos lleva hacer doble click en el icono de Netflix en lugar de en el primer tema de la lista ‘música para hacer running’ de nuestro teléfono. Es por eso que queremos hacer más sencilla la decisión de salir a correr. ¿Cómo? Presentando una selección de los 10 lugares top para salir de running en Barcelona. Para todos los públicos y para cualquier momento del año. No hay excusa… ¿Preparados?

Aunque antes de nada, desde UBDEB te recomendamos tomar precauciones si acudes a zonas próximas a focos de contaminación, como las grandes avenidas en hora punta. Y siempre, buena hidratación durante y después el ejercicio. Ahora sí, ¡comenzamos!

Al final de este artículo te dejamos un mapa para que puedas localizar bien estos lugares.

1. Parc de la Ciutadella

Considerado uno de los pulmones de Barcelona, el Parc de la Ciutadella puede suponer una ruta de hasta 2 km si se recorre subiendo y bajando desde Arc de Triomf hasta la zona más al sur del parque. Un circuito deportivo que no tiene pérdida y que puedes alargar o acortar al gusto. Y con tramos con la suficiente amplitud para poder moverse en patines o en bicicleta sin molestar a los transeúntes.

• Algo positivo: Muy céntrico, por lo que es sencillo llegar desde casi cualquier punto de la ciudad.
• Algo no tan positivo: Muy transitado, sobre todo los fines de semana.
• Recomendación: Llegar utilizando el bicing, a modo de calentamiento.
• Metros más cercanos: Arc de Triomf (L1), Ciutadella (L4).

2. Montaña de Montjuic

Además de ser un escenario cultural portentoso gracias a los numerosos recintos deportivos y eventos musicales, artísticos y gastronómicos que tienen lugar en sus aledaños, Montjuic es un lugar ideal tanto para pasear como para correr. Una zona alejada de las constantes aglomeraciones de la ciudad con increíbles vistas casi desde cualquier punto. Y con varias zonas (con o sin asfalto) sobre las que poder dar rienda suelta a las piernas.

¿Quién se atreve a subir y bajar corriendo las escaleras de Montjuic?

• Algo positivo: Repleto de fuentes, por lo que hay podemos prescindir de cargar con la botella de agua.
• Algo no tan positivo: Un poco alejado de la zona norte de la ciudad.
• Recomendación: Hacer ruta desde las fuentes de Montjuic hasta el Palau Sant Jordi, o bajar hasta el MNAC. Unos 2km aproximadamente. O entrar desde Fonería, donde también encontrarás el Parque de Can Sabaté en el centro de una urbanización.
• Metros más cercanos: Plaza Espanya (L3, L1), Foneria (L10).

Si quieres conocer más sobre este lugar, te dejamos nuestro artículo de los 10 mejores rincones de Montjuic.

3. Parc Güell

Siendo probablemente el parque más conocido de la ciudad y uno de los legados más representativos de Gaudí, el Parc Güell es, además, un lugar perfecto para subir a correr. En buena parte por la importancia cultural del parque. Y digo subir, efectivamente, porque unas cuantas cuestas aparecen durante el camino hasta la entrada del parque. Eso sí, cuenta con vistas espectaculares, y zonas tanto dentro como a su alrededor muy cómodas para ser corridas.

Qué mejor que los míticos bancos del Parc Güell para sentarse tras una buena carrera…

• Algo positivo: Vistas geniales de la ciudad. Zonas sin asfaltar.
• Algo no tan positivo: Muy transitado, al ser una de las zonas turísticas más importantes de la ciudad. Cerrado a partir de las 20h.
• Recomendación: Como opción alternativa, empezar desde el barrio de El Coll hacia la cara oeste del parque.
• Metros más cercanos: Lesseps o Vallcarca (L3), El coll i la Teixonera (L5).

4. Parc del Guinardó (+ barrio Horta-Guinardó)

El parque sobre el que reposan los míticos Bunkers del Carmel. Más allá de la importancia histórica de los Búnkers, encontrarás muchos caminos sin asfaltar, buenas subidas y bajadas, y abundante sombras gracias a los numerosos árboles que cubren la zona. Además, comenzando desde algún punto del barrio de Horta – Guinardó permite disfrutar de algunas de las calles peatonales más bonitas de la ciudad.

• Algo positivo: Vistas geniales y acceso desde diversos puntos.
• Algo no tan positivo: La parte final de los Búnkers suele estar bastante llena de gente ansiosa de cerveza y buenas vistas.
• Recomendación: Empezar desde Horta y terminar estirando en los Búnkers.
• Metros más cercanos: Maragall o El Carlem (L5), Guinardó (L4).

5. Paseo Marítimo

Entre la Villa Olímpica y el Fórum se encuentra uno de los lugares más queridos de Barcelona, la playa. Y como toda playa de ciudad, no puede faltar su paseo marítimo. Se trata de uno de los lugares más prácticos para ir a correr por la anchura del paseo y por las magníficas vistas al mar. Respiraremos la sal marina de Barcelona mientras nos ponemos en forma y desconectamos la mente unos minutos.

Correr por el Paseo Marítimo

• Algo positivo: Máquinas gratuitas para hacer ejercicio al principio de la playa de la Barceloneta.
• Algo no tan positivo: Muy transitado y turístico, sobre todo durante el fin de semana.
• Recomendación: Para las más madrugadoras: Acudir a primera hora de la mañana, con la salida del sol.
• Metros más cercanos: Barceloneta (L4).

6. Parc de Can Dragó

En Can Dragó, aunque se trate de una zona deportiva que cuenta con pista de atletismo y piscina interior y exterior, existe la costumbre de correr por sus alrededores. La zona consta de caminos de tierra y de césped bien adaptados para practicar el running, por lo que nos permite correr por el centro de la ciudad sin que el asfalto sea un impedimento.

• Algo positivo: Es una zona deportiva que da pie a realizar otras muchas actividades.
• Algo no tan positivo: Está pegado a una de las avenidas más transitadas por vehículos, la Meridiana.
• Recomendación: Como continuación del ejercicio podemos acercarnos a su piscina y hacer unos cuantos largos.
• Metros más cercanos: Fabra i Puig (L1), Llucmajor (L4).

7. Serra de Collserola

Algo más alejado del núcleo urbano de la ciudad encontramos la Serra de Collserola, una zona ideal para aquellos que quieren desconectar al 100% de la civilización. Un lugar en el que se respira naturaleza y vegetación que cuenta con varias zonas de picnic para poder descansar cuando las zapatillas digan basta. Además, cruzando la carretera que hay enfrente de la estación de ferrocarril encontraréis, después de andar unos 10 minutos en dirección recta, un precioso estanque. Si os fijáis bien seguro que encontráis más de una tortuga nadando por sus aguas.

• Algo positivo: En el punto de información de la montaña encontraréis varias rutas a realizar, tanto a pie como en bicicleta. Plena naturaleza.
• Algo no tan positivo: Cuesta llegar en transporte público.
• Recomendación: Para las más profesionales: ideal para running de resistencia.
• Metros más cercanos: Ninguno. Lo más cercano son las estaciones de Vallvidrera.

8. Río Besos

El ancho paseo que encontramos a la vera del Río Besos, en Santa Coloma de Gramanet, es un lugar ideal para correr totalmente alejado de vehículos. Además cuenta con un gran carril bici para aquellos que prefieren ir sobre dos ruedas.

Caminos para correr en el cauce del río Besos

• Algo positivo: Al tratarse del propio cauce del río no hay que cruzar ninguna calle.
• Algo no tan positivo: Pocas sombras.
• Metros más cercanos: Llefià (L10N), Verneda (L2).

9. Carretera de les Aigües

Muy cerca del parque del Tibidado, la Carretera de les Aigües es un camino rural que transcurre por la zona más al sur-este de la montaña de Collserola. Con un recorrido prácticamente plano, se trata de una ruta de casi 20km que permite disfrutar de unas magníficas vistas.

• Algo positivo: Una ruta media-larga totalmente sin asfaltar y por tanto más agradecida para nuestros pies.
• Algo no tan positivo: Podrás contemplar la nube de contaminación que reposa sobre Barcelona durante muchos días del año.
• Recomendación: Aprovechar las primeras horas de la mañana. Y para los más valientes, intentar encontrar rutas más verticales que salen desde la propia carretera: por ejemplo, hacia la torre de Collserolla.
• Metros más cercanos: Penitents (L3), Av. Tibidabo o Peu del Funicular (Ferrocarril).

10. Parc de Cervantes

Un espacio muy amplio y verde que dispone de extensas zonas de césped y anchos caminos. El Parc de Cervantes es un lugar tranquilo también para aquellos que simplemente quieren dar un paseo o jugar con los niños. Además, sus jardines y rosaledas harán la experiencia todavía más agradable.

• Algo positivo: Una zona muy agradable para pasear o correr.
• Algo no tan positivo: Se encuentra en mitad de la conexión entre la Ronda de Dalt y Diagonal.
• Recomendación: Acudir a poder ser en las horas donde el tráfico que entra y sale de la ciudad sea bajo.
• Metros más cercanos: Zona Universitaria (L3, L9S).

Bonus track…

Paseo de la playa de Castelldefels

Los 25 minutos de tren que separan Castelldefels de Sants y el hecho de que todavía se encuentre en la zona 1 de transporte, hacen de este lugar otra opción  interesante para los runners. ¿Por qué? Muy sencillo. Un paseo de varios kilómetros de longitud, la brisa del Mediterráneo y una muy amplia playa. Condiciones ideales para salir a correr durante un buen rato en algún momento del fin de semana. Y si están abiertos, qué menos que  aprovechar los chiringuitos de la zona para recuperar energías.

• Algo positivo: Una zona muy extensa para correr, pegada al mar.
• Algo no tan positivo: Hay que coger el Rodalies para llegar. Pocas sombras.
• Recomendación: Ideal a primera o a última hora en verano (evitar la hora punta por exceso de calor y de bañistas), y durante el día el resto del año.
• Recomendación bonus track: Para los más valientes, subir corriendo por el parque natural del Garraf. Ahí lo dejo.
• Metros más cercanos: Ninguno. Estación de Platja de Castelldefels (Rodalies)

Así que… 3, 2, 1… ¡RUN!

¿Dónde están los mejores sitios para ir a correr en Barcelona?

¿Cómo elegir los mejores sitios para ir a correr en Barcelona?

Realmente para ir a hacer running no hace falta mucho, unas buenas zapatillas para correr, un espacio abierto y amplio y lo más importante, las ganas. Sin embargo, hay algunos sitios que son mejores que otros dependiendo de varios factores. Lo más importante a la hora de encontrar sitios para correr es fijarse en la superficie. Siempre va a ser más recomendable para nuestro cuerpo un terreno blando, ya sea césped o tierra que uno más duro como el asfalto ya que nos da una mayor capacidad de amortiguar. Por otro lado, siempre es mejor buscar sitios alejados y tranquilos donde poder correr tranquilos sin el bullicio de la gente

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